Гімнастика для вагітних.

Фитнес(гимнастика), арт-терапия для беременных (Бровары, Вышгород, Петровцы)

 

11258516 819295284831397 985204277379089353 nГімнастика— спеціально підібраний комплекс вправ допоможе збільшити рухливість суглобів, еластичність м'язів і зв'язок, навчить правильно розслаблятися і дихати під час пологів.


І. Гімнастика

  • підтримка м’язів організму в тонусі
  • підвищення еластичності м’язів та зв’язок, рухливості в суглобах, що беруть участь у пологах
  • медитативні асани його-терапії, що покращують загальний стан вагітної
  • украплення м’язів тазового дну
  • родові позиції
  • навички обезболення, розслаблення, дихання

 

Відгуки:

"Всем привет! С первого же занятия гимнастикой для беременных я почувтсвовала, что моя неуверенность в необходимости для меня (по состоянию здоровья)таких занятий просто испарилась. Я эмойионально расслабилась и, ощутила себя абсолютно счастливой. Я очень довольна занятиями (гимнастикой для беременных и аква-мамой с тренером Татьяной Сапко). Мне приятно находиться в непринужденной, теплой атмосфере. Чувтсвую себя на занятиях спокойно и уверенно. Прекрасно, что параллельно можно получать необходимые консультации, преобретать нужные препараты, которых нет в наших аптеках, и, слушать квалифицированные лекции на важные для меня сейчас темы. Страх возникает прежде всего от незнания, а я здесь чувствую себя радостно, гормонично и уверенно, потому что рядом замечательные, грамотные специалисты."

Виктория.

"...На гимнастике я освоила методы обезболивание схваток, которые использовала интуитивно. Раньше даже подумать не могла, как эти незамысловатые упражнения так помогают…"

Ирина и Глеб.

"Привет!!!! Занимаюсь гимнастикой и аква мамой, чувствую себя хорошо.Узнаю много интересной информации на все свои вопросы получаю ответы. Сама хожу и всем советую.Занимаюсь с тренером Сапко Татьяной- хороший тренер и просто приятная женщина. Огромное спасибо " Розмарин".

Татьяна Стат.

 

 
 

Техническая потдержка